NASIL KİLO VERİYORUM? Ölçümlerim & Beslenme & Spor
38:15
198,427
Reddit
♡Abone olmak için: goo.gl/L4hRnh ♡
Tartı: ty.gl/mu9hntn
Spor çantam: ty.gl/cb28quxh affiliate link
İletişim:
instagram.com/cerenceylanc/
Sadece PR için: cerenceylan.yt@gmail.com
Snapchat, Facebook ve Twitter kullanmıyorum.
Kullandığım Kamera: Canon G7X
Kullandığım Edit Programı: iMovie

Ben Ceren Ceylan. Kanalını e-günlük olarak kullanan, hayata dair her bir tecrübesini izleyicisiyle paylaşan 24 yaşında bir içerik üreticisiyim. Hikayeme ortak olduğun için teşekkür ederim! ♡

YORUMLAR
  • Miray Oral
    Miray Oral

    Cero henüz videoyu izlemedim ama bir şey söylemek istiyorum. Seni takip etmeyi seviyorum çünkü ben güzel görünmek zorundayım gibi bir kaygın yok (spor sonrası storini izledikten sonra geldim buraya) yanlış anlama çok güzel ve sempatiksin ama esas olduğun gibisin ve bence gerçekten şeffafsın bir kanalda senin olduğun kiloda olduğunu asla söylemediğini bu yüzden insanları yanlış yönlendirdiğini söylemişlerdi o zaman da aynı şeyi düşündüm İstanbul Üni’de okuduğum için hem seni gördüm hem de dolap hesabından alışveriş yaptım kızın etketli bedenli t shırtleri elimde yahu😂 ben 51 kiloyum ama oversize sevdiğim için xs ye elim bile gitmiyor hatta çoğu zaman m alıyorum ama bir başkası 60 kilo olup dar sevdiği için istediği bedeni giyebilir kiiimeee neeee belki videonun bununla alakası bile yoktur ama savunma ihtiyacı hissettim😂😂😂😂

    • Ceren Ceylan
      Ceren Ceylan

      Yaaaa beni ağlatıcaksınnn 🥺🥺🥺🥺🥺❤️❤️❤️❤️❤️ çok teşekkür ederiim 😍😍❤️❤️

  • Hatice
    Hatice

    Zayıflayamama hastalığına yakalandım sanırım. 3 kilo verip bunu kutlarken 5 kilo alan bir ben djvhdhvbdhchshcudhdh hayat zayıflamaya çalışan şişmanlar için çok acımasız :") dkfhdudhdhdushdshd

  • Pinar Karateke
    Pinar Karateke

    Spor çantamda neler var gelmezmii yaaa

  • vanillapiee
    vanillapiee

    bebişim benim hocamda yağ yakmak için spordan -1,5 saat sonra ye dedi. Kafam karıştı şimdi :(((

    • Nisa Nur
      Nisa Nur

      ınsanların vücut ve hormonsal değerlerıne göre yemek yeme düzenı ve kalorı alma düzenı değışebılır bu yüzden hocan ne dedıyse ona uymalısın

  • Ezgi Faydalı
    Ezgi Faydalı

    su içme sahnelerinde durdurup su bardağımı doldurup geldim ❤️

  • zelis kablan
    zelis kablan

    Mesela şuan ben 63 kiloyum ama spor yaparak 8 kilo verdiğim için daha zayıf duruyorum spora güvenin. Hergun yarim saat zumba ve chole ting challenge yaptim bi programına başladım bide aralıklı oruç yaptim

  • Beyza Şafak
    Beyza Şafak

    uzun zamandır izlemiyordum o kadar güzelleşmişsin ki bu fiziksel olarak değil 💘

  • Nihan
    Nihan

    Aydın yine aynı kıyafeti giymiş

  • wild child
    wild child

    Şu yaşama sevincinin 50de 1i bende olsa yeter Allahım nolur

  • Cnsu
    Cnsu

    vücut tipin boyun ve kilon aynı ben. bu video icin cok cok tesekkurler. lutfen devami gelsin🌼

  • dilara kaymaz
    dilara kaymaz

    Makyajsız çıkarım ama kaslarım dövmeli botoksum var dolgularimsiz yasayamam shshshsh

    • Ceren Ceylan
      Ceren Ceylan

      Yüzümde sadece burnumda dolgu var, kaşlarıma da çok önceden microblading yaptırdım etkisi kalmadı içiniz rahat edebilir yani ki saydıklarınız olsa bile bunlar kişinin göz altı morluklarını cilt kusurlarını kapatan şeyler değil :)

  • Zeliha Gokmen
    Zeliha Gokmen

    aç karnina mı tartiliyorsun

  • Mika Ahadova
    Mika Ahadova

    Ennn favv influencer💕

  • Sena
    Sena

    Sürekli ben şöyleyim ben böyleyim ben şu şekilde bi insanım demen aşırı rahatsız edici TAMAM SEN ÖYLESİN ANLADIK YA

    • Ceren Ceylan
      Ceren Ceylan

      Anlamama sevindim:)

  • Buse Umay
    Buse Umay

    Kaç yıldan beri tanıyorum seniii uzun zaman sonra tekrar izliyorum,aşırı gençleşmiş ve güzelleşmişsin...🥺💞

  • Seher Kaymak
    Seher Kaymak

    Ceren ramazanda da aralog gibi bir seri gelse çok güzel olurrr🤩🤩

  • Ecmel Şensoy
    Ecmel Şensoy

    Bütün ölçülerimiz aynı ya sadce 1 cm falan fark ediyor ama ben 60 kiloyum. Yani benim kas oranım daha mı fazla niye böyle

  • Ela Göksu
    Ela Göksu

    Ay benim de kolesterol 288 çıktı 10 kilo da vermiştim ya ama son zamanlarda yemeği çok abarttım

  • I'm Azura
    I'm Azura

    Teşekkürler

  • Nuriye Kal
    Nuriye Kal

    Cerooooo❤️

  • Beyza Çınar
    Beyza Çınar

    Aşkım kompleksli olma zaten kötü hiç bir şeyin yok ki bedenin enerjin tavrın tarzın makyajlı makyajsız zaten güzelsin 🥰

  • Herşey burada
    Herşey burada

    Kilo:60 Hedef:45-49 Yaş:11 Hatırlatın cevap vericem

    • Herşey burada
      Herşey burada

      Of istersen kimlik kartımı vereyim

    • Herşey burada
      Herşey burada

      Neden

    • İlker Okcan
      İlker Okcan

      @Herşey burada hangi ilde oturuyorsun

    • Herşey burada
      Herşey burada

      Ben şimdi 1 30 da spora gidicem sabah 7 30 da da yaptım

    • Herşey burada
      Herşey burada

      Yok ya

  • Yezdanur buyurgan
    Yezdanur buyurgan

    Ceren ceylan dendiğinde aklıma bir tek halka küpe geliyo

  • User 123
    User 123

    Ben de kilo vereceğimm

  • Victoria Ellen
    Victoria Ellen

    Ya benim ölçülerim ceren ile ayni boyumda ayni ama kilom 62 neden??

  • Zülal Küçükoğlu
    Zülal Küçükoğlu

    YA SEN AŞKSINN

  • Zeynep
    Zeynep

    ask bebek halka kupe kadinim🥺💘

  • Zeynep k
    Zeynep k

    56 kiloya ragmen daha kilolu gozukmenin sebebi demek ki vucut oranindaki fazla yağlarmis rahat 60dan fazla duruyorsun ama spor yapip fit olsan 64de olsan goze batmaz yani kaldirir vucudun:)

    • Zeynep k
      Zeynep k

      @Ceren Ceylan 😊

    • Ceren Ceylan
      Ceren Ceylan

      Ben de 38 dakika boyunca bunu anlattım zaten :)

  • Fenerbahçe 1907
    Fenerbahçe 1907

    Ceren belki bu yorumu görürsün belki görmezsin bilmiyorum ama ben Yinede söylemek istiyorum gerçekten her insanın seni izlemesi gerekiyor seni yıllardır ilk başladığın zamandan beri takip ediyorum bi ara seni çok fazla izleyememiştim ve sonradan aklıma geldiğinde kendime neden diye sordum ve o arayı bidaha açmamak üzere kapadım gerçekten bana okadar iyi geliyorsun ki kendimi annemle ablamla yada yakın bi arkadaşımla konuşuyo gibi hissediyorum bu videonun daha sadece 4 dakikalık kısmını izledim ama şimdiden like attım ve bu yorumu yazmak istedim biliyorum her videon gibi bu videoda bana ilham vericek seni izlemeyi en çok sevmemin nedenlerinden bitişe bu kadar fazla takipçin olmasına rağmen doğalsın kendinsin kendinden eminsin bi şeyleri gizlemiyosun saklamıyosun biriler istiyo diye değişmiyosun ahhh yazsam daha çok şey yazarım ama geriside içimde kalsın inşallah bu yorumu görürsün ve cevap verirsin🥺Aydını ve seni çok seviyorum inşallah her konuda dhaada başarılı olursun canımız ceromuz 🤍

    • Fenerbahçe 1907
      Fenerbahçe 1907

      @Ceren Ceylan yaaa cevap vermeni beklemiyodum seni çok seviyorummm❤️

    • Ceren Ceylan
      Ceren Ceylan

      Yaa yerim senii 😍😍😍😍🥺🥺🥺🥺🥺🥺

  • Zeynep Satır
    Zeynep Satır

    Cerenn beyaz montun nerden

  • HATICE ACAR CAN
    HATICE ACAR CAN

    Market alışverişi videosu çekermisin

  • İrem Çam
    İrem Çam

    Canim cerom

  • Esma Altunel
    Esma Altunel

    Mütüş bir video❤️

  • Kovboy Hamster
    Kovboy Hamster

    Abla evde mezurayla ölçtüğümüzde 6-7 cm daha kısa çıkıyormuşuz bende evde ölçünce üzülmüştüm ama omurgayla alakalıymış googledan bakabilirsin yanlış bilgi vermeyeyim🥰

  • ebrar özdemir
    ebrar özdemir

    yağ senin abonen niye düşüyo lann

  • Ceyda
    Ceyda

    yaptığın hiit workıutun linkini koyar mısunn😚😚

  • Pınar Yılmaz
    Pınar Yılmaz

    Hemen kilo alamazsınız diyip bir günde 1.5 kşlo alan ben ..

  • Nil Çakır
    Nil Çakır

    Harika bir video olmuş🥰 Tartı linkinde bir sürü tartı var seninki hangisi acaba😊

  • Nancy
    Nancy

    Beyaz montun aynisindan bende de var. Cok iyi ve stradivarusun kendi sitesinde 100 tl daha dusuk trendyolda oldugundan.

  • Nancy
    Nancy

    Eger evde metre ile boyunu olcersen oldugundan daha kisa cikarsin. Sonra benim gibi hayal kirikligina ugramayin :)

  • User
    User

    i adore your dior'dan kalmayiz biz heheyyyttt

  • Muhteşem Müthiş
    Muhteşem Müthiş

    Evde ölçülene 5cm koymak gerekiyormuş metreler inşaatta kullanıldığı için öyle bir pay falan bırakılıyormuş galiba yalan olmasın öyle duydum

  • Görkem Solmaz
    Görkem Solmaz

    Dolap tan aldığım ürünü hala kargolamadın Cenen abla

  • kader sivritepe
    kader sivritepe

    Ceren tahsildaroğlu sürülebilir lor ye bende yiyemezdim vasa üzerine sürüp bol maydonozlu off canım cekti yeyim absbs

  • Sinem Bülbül
    Sinem Bülbül

    işte tam bu yüzden ceren ❤️ birlikteyiz bebeğim bende aynı süreçteyim

  • Nazende Kartal
    Nazende Kartal

    sonda giydiği hırkası nerden bilen var mı

  • DÖNİS *
    DÖNİS *

    Seni seviyorum ceren cim faydalı bir video oldu

  • Damla Yazaroglu
    Damla Yazaroglu

    Kimin hiit antrenmanini yapiyordun?

  • PelinK
    PelinK

    ben de valla 18 yaşındayım kolesterolüm 200ün üzerinde

  • Aslihan ÖZAKÇAOĞLU
    Aslihan ÖZAKÇAOĞLU

    Spor yapmayı ozlediğimi fark ettim 🤭😂

  • Sebahat Tezcan
    Sebahat Tezcan

    Ceroş benimde kolesterolüm çok yüksek her gece bi bardak suya 1 ceviz bırakıp sabah suyunu içip cevizleride yiyorum cidden işe yaradı istersen bi dene ❤😘

  • Ebru D.
    Ebru D.

    Cerencim cok tatlisin ama hic 55 kilo gibi durmuyorsun daha kilolu gosteriyorsun 🤒

  • Elif Ezgeç
    Elif Ezgeç

    ablaa gömleğin aşırı güzell nerden 🌸💞😍☺️

  • Hazal Öz
    Hazal Öz

    Ceroş evdeki aynada hiçbir sıkıntı yok maalesef fitness gibi yerlerde yanıltıcı aynalar kullanılıyormuş bende bunu geçen hafta öğrendim.. ama sen bence her halinle güzelsin düşünme bunları ❤️

  • Tuğbanur Yılmaz
    Tuğbanur Yılmaz

    Yaa ceroşş bizimlesin ❤️❤️

  • İzgimsi İzgii
    İzgimsi İzgii

    Cerocuğum son zamanlarda meşhur olmuş biri var chloe ting Onun videolarını yaparak before after yapar mısın?

  • şeyma&selma celik
    şeyma&selma celik

    1,63 ayyyy aynı boydayız 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 Buna sevinen ben fan gibi oldu 😄😄😊😊😊😊

  • Zeynep Altın
    Zeynep Altın

    Bu vido hem azim verdi hemde hırslandırdı .Bayadır ertelediğim bu spor ve sağlıklı beslenmeye dönüş yapıcam teşekkürler. Motivasyon videosu oldu bu bana 👊👊❤❤

  • Sevcan Serinkan
    Sevcan Serinkan

    Cerom sana kim niye kötü yorum yapar anlamıyorum . Takma onları ,doğallığın yeter 💜💜

  • Nehir Özmetin
    Nehir Özmetin

    Ceren abla merhaba ,benim ne yazık ki yemeklerle çok sağlıklı bir ilişkim yok.Bir dönem çok yetersiz beslendiğim için düşük yağ oranılarına indim ve adet düzensizliği yaşadım hatta bazı yiyeceklerden kormaya başladım.O yüzden aslında bu videoyu açarken tetiklenmekten korkarak açtım ama video bitince korkumun ne kadar yersiz olduğunu fark ettim.Gerçekten çok bilinçli ve şeffaf bir video olmuş.Kimseyi kendilerini aç bırakmaya ve kilolarını takıntı haline getirmeye yöneltmediğin için çok teşekkür ederim.Çünkü yemeklerle ve vücudunla sağlıklı ilişkiyi yitirdiğin zaman toplarlamak emin olun çok çok zor oluyor😔❤️

  • Ecem Bico
    Ecem Bico

    🤍🤍🤍🤍🤍🤍

  • Sehane Quliyeva
    Sehane Quliyeva

    Çok güzelsin senden çox şey öğrendim. Bu arada klasik olucak ama Azərbaycandan salamlar😁😘

  • Melis
    Melis

    Evet gercekten yag oranı cok onemlı bende tartı alıp baktım ve 15.5 bu yuzden de son aylarda reglım gecıktı aman dıkkat

  • Elif Ecrin Mıhçı
    Elif Ecrin Mıhçı

    24.24 dk spor hocasına sınır olan tek benmiyim😂😂

  • Ceren
    Ceren

    su mecrada kalbinin guzelligini en guzel yansıtan kisi olabilirsin bayiliyorum dusuncelerine, naifligine, dogalligina motivasyon icin cook guzel bi video tesekkurler 💞💞

  • selen demir
    selen demir

    ceren ceylan ne kadAR TATLISINNNN SAGLIK İÇİN HARİKASIN

  • Elif Uludağ
    Elif Uludağ

    Ne güzel anlattın herşeyi detaylı bir şekilde çok yararlı bir video olmuş teşekkürler cerencim😍😘

  • Ceylin Nisa Aksoy
    Ceylin Nisa Aksoy

    kollarının kalın olmaması gerçeği.

  • Zehra Keleşoğlu
    Zehra Keleşoğlu

    cereeeeeen sporda giydiğin ayakkabıların modeli nedirrrr💜

  • Sıdal Emanet
    Sıdal Emanet

    Aslında hepimiz en güzeliz,en fitiz.Sadece sağlıklı ve mutlu olmak için yapmalıyız herşeyi.Bize bunu en güzel şekilde yansıttığın için teşekkürler Ceren..🙏🏼🥰✨

  • Azra Uğurlu
    Azra Uğurlu

    Ceren Hanım bu katlı saç modelini önerir misiniz acaba

  • Sabina Aliyeva
    Sabina Aliyeva

    Cansin sen yaa can. Azerbaycandan sevgiler❤️💋

  • minik kalpler
    minik kalpler

    Kilo verince göguslerde küçülür mü cvp bekliyorum

  • Huriye Sahra
    Huriye Sahra

    Aşkım sen makyajsız daha güzelsin 😍

  • Ilkem Toztekin
    Ilkem Toztekin

    Ceren abla beni teşfik ediyosun böyle şeylere💜

  • Bronz Atlı
    Bronz Atlı

    Çok güzel bir videoydu, izlerken çok keyif aldım. Samimiyetine hayranım :))

  • Aliss
    Aliss

    Tam diyet ve spor sürecimde senden böyle bir video gelmesi süper oldu...kesinlikle devamını da çek cero...aşırııı motive oldum

  • Ceren Kara
    Ceren Kara

    Hangi uygulamadan bakıyorsun yağ oranına

  • serenay sungurhan
    serenay sungurhan

    Ceren bu videonu izledikten sonra bu güne kadar hiç dikkat etmediğim yag oranımı ölçüm ve %33 çıktı sayende farkettim ve hemen diyetisyen diyet spor üçlüsünü uygulamaya başlıyorum. Thank you baby 😘

  • Kar Tanesi
    Kar Tanesi

    Balıkesir bandırma vlog gelsin

  • Aybuke
    Aybuke

    Çok beğendim seni aşırı samimi ve gerçeksin🐆🐆

  • Şevval Yıldız
    Şevval Yıldız

    Yaaa bu saçlarının güzelliği nee yerim seniiii 😍😍❤️❤️❤️

  • Evin Piraz
    Evin Piraz

    Ceren abla seni çok uzun zamandır takip ediyorum sıkılmadan izlediğim tek içerik üreticisisin seni çok seviyorum hayatında hep başarılı olursun ben spora gidemiyorum evde neler yapabiliriz gidemeyenler için evde. Yapılabilecek maximum sporu bizimle paylaşırsan çok sevirim seni sen yapan kusursuz kusurlarındır öpüyorum seni kocaman 🖤🖤🖤

  • Hasret Dalgıç
    Hasret Dalgıç

    Alkolün kolestrolu yukselliitgi bilinen bir durumdur bilginize

  • Tuğba Türker
    Tuğba Türker

    Çok güzelsin ve çok tatlsıııın💖 Çok seviyorummmm🤤❤️

  • Esra Kaktüs
    Esra Kaktüs

    Ayy bende yaklaşık 3 aydır düzenli beslenip spor yapıyorum ve o kadar mutluyum ki, şuan hem kilomdan hem görüntumden baya mutluyum ❤️ ve Ceroş aralog gibi bi seri daha mı başlatsan acabaaaa hergün görsek yine seni ❤️

  • kübra Akyol
    kübra Akyol

    Ceren lütfen spor kıyafetleri için denemeli alış veriş yap

  • merveeeserdar
    merveeeserdar

    Valla spor yapmaya vaktimiz yok cero derslerden :(

  • Fatma Ahmed
    Fatma Ahmed

    2020: Aydın ile Mutfakta 2021: Aydın ile sporda 😂

  • Mekiye Teyfur
    Mekiye Teyfur

    Peki bu videoyu cips yiyerek izlemem🙄🙄

  • Aleyna ÖZTÜRK
    Aleyna ÖZTÜRK

    Ceren çıldırıcam gerçekten çok tatlısın ya. İyi ki sen iyi ki :))))

  • Hatem Gül
    Hatem Gül

    Cereeen suan ayni hayati yasiyoruz resmen 🤪😂 neyse sonucu guzel oluyor ben daha onceden deneyimliyim 😂 inslh son ve kalici olur 👍🙏

  • Elif
    Elif

    Kimseyi görmedim ben, senden daha güzel🌸

  • Bahar Erdem
    Bahar Erdem

    ben şu karın kası ve çizgisini çok seviyorum.. boyum 172 ama 57 kilo olduğum zamanda bile çizgim yoktu, sanırım spora başlamak şart oldu ceren askm sen beni heveslendiriyorsun🥺😭

  • Bahar Erdem
    Bahar Erdem

    askim sen minnos oldugun icin bir de benim gibi yağlı yemektir abur cuburdur yedigin icin kilondan fazla gosteriyorsun bence, ama seni reelde hayal edebiliyorum bir fotoğraf da paylasmistin storyde miniciktin 🥺

  • Selin Acartürk
    Selin Acartürk

    Seni çok seviyorum 💗

  • Selin Acartürk
    Selin Acartürk

    Yılların değiştiremediği tek şey ceren ceylan samimiyetidir💗

  • Selin Acartürk
    Selin Acartürk

    Her zaman bize örnek oluyorsun güzel kadın❤️🥺

  • neşe güler
    neşe güler

    Aferin kız ceren ceylan ucar❤

  • Celale Eliyeva
    Celale Eliyeva

    Gomlek link🥺

Sonraki